鋼切燕麥（steel-cut oats）或即食燕麥片 全部分類

傳說中的蕎麥饅頭

饅頭

麪粉（混入一些蕎麥粉）,水,酵母,白糖

綜合評分 7.0

茭瓜雞蛋蝦仁全麥包子

包子

穀道優糧全麥麪粉,酵母粉,白砂糖,茭瓜（西葫蘆）,雞蛋,韭菜,蝦仁,鹽,熟花生油,雞精,香油,生抽,黑胡椒粉

綜合評分 7.0

低脂全麥餅乾~慕斯底木糠杯備用！

餅乾

全麥粉,雞蛋,奶粉,玉米油,黃油,糖粉,泡打粉,小蘇打,細鹽

綜合評分 9.2

健康低卡餐-祕魯三色藜麥壽司

壽司

祕魯三色藜麥,紅椒、黃椒,胡蘿蔔,蘑菇,壽司海苔,火腿,水,觀音菜、香菜（可替換其他葉菜）,橄欖油、鹽、黑胡椒

綜合評分 7.4

[能量食堂]invigr悅型原創食譜-無糖無油全麥香蕉麪包

麪包

香蕉3根,雞蛋,全麥粉,核桃仁,蛋白粉,泡打粉,鹽,香草精

綜合評分 7.9

黑麥豆沙麪包粽

麪包

紅豆,粽葉和繩子,富澤黑麥麪包預拌粉,雞蛋,椰子油,白砂糖,純淨水

綜合評分 7.9

芒果燕窩布丁

布丁

芒果（大）,牛奶,淡奶油,吉利丁粉,糖粉,幹燕窩

綜合評分 7.4

菜蔬甜薯藜麥減脂沙拉

沙拉

藜麥,紅薯,白玉菇,有機菠菜

綜合評分 9.5

全麥吐司（50%全麥）

吐司

高筋粉,全麥粉,鹽,糖,蛋,水,耐高糖酵母,黃油

綜合評分 8.7

全麥奶油乳酪麥芬

馬芬

麪粉,全麥粉,糖,泡打粉,蘇打粉,奶油乳酪,雞蛋,香草精,橄欖油（未放）,酸奶,南瓜子,葡萄乾

綜合評分 7.4